Umysł i emocje
Jak pod presją odnaleźć spokój we własnej głowie?
warsztat z psychologii pozytywnej
Psychologia pozytywna mówi, że ważniejszy od świata, w którym żyjemy, jest świat, który żyje w nas. Nasza codzienna efektywność w dużej mierze zależy od umiejętności zachowania spokoju we własnej głowie.
To praktyczny i interaktywny warsztat dla osób, które pracują pod stałą presją zadań.
Uczestnicy
- poznają siłę spokoju w niespokojnych czasach i dowiadują się, dlaczego szukanie go na zewnątrz nie daje rezultatu
- rozumieją, jak wewnętrzny szympans, dopóki nim nie zarządzamy, sprawia, że szarpią nami emocje
- zyskują umiejętność odnajdywania wewnętrznego spokoju pomimo zewnętrznych okoliczności