Stres, odporność i regeneracja
Wdzięczność w praktyce
Mądrze dostrzegając to, co już mamy, dostajemy tego więcej. A jeśli skupiamy się na tym, czego nam brakuje, nigdy tego nie pomnożymy.
Na spotkaniu uczestnicy zatrzymują się, by docenić chwilę. Psychologia pozytywna daje dziś mocne dowody na to, dlaczego wdzięczność działa i co nam daje. Pokazujemy tzw. złoty krąg: z wdzięcznością przychodzi szczęście, a ze szczęściem coraz większa wdzięczność.
Po warsztacie uczestnicy
- traktują perspektywę wdzięczności jako narzędzie do patrzenia na codzienność i zawodowe wyzwania
- rozumieją, dlaczego wdzięczność działa i na jakiej zasadzie się opłaca
- wiedzą, co robić, by świadomie praktykować wdzięczność